What muscles does Reverse Curl (Kabel) work?

Reverse Curl (Kabel) primarily works the Brachialis, Underarmer. Secondary muscles engaged include Biceps lange hode, Biceps korte hode.

What equipment do I need for Reverse Curl (Kabel)?

Reverse Curl (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Reverse Curl (Kabel) with correct form?

1. Still inn kabelen i lav posisjon 2. Grip stangen med håndflater ned 3. Curl mot skuldrene 4. Hold håndleddene rette 5. Klem på toppen

Is Reverse Curl (Kabel) a forearms exercise?

Yes, Reverse Curl (Kabel) is categorized under Forearms in the Fitnotes X exercise library. Browse more forearms exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Forearms.

Reverse Curl (Kabel)

Cable curl with overhand grip.

Teknikk

Still inn kabelen i lav posisjon
Grip stangen med håndflater ned
Curl mot skuldrene
Hold håndleddene rette
Klem på toppen
Senk med kontroll
Hold albuene stillestående

Last ned app