What muscles does Щипковый хват блина work?

Щипковый хват блина primarily works the Білек.

What equipment do I need for Щипковый хват блина?

Щипковый хват блина uses Блин. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Щипковый хват блина with correct form?

1. Орналастырыңыз екі дисктер тегіс жақтар сыртқа 2. қысу бірге бірге саусақтар және бас бармақ 3. Ұстаңыз үшін уақыт 4. Жасамаңыз Қойыңыз дисктер сырғу 5. сынақтар қысу ұстау күш

Is Щипковый хват блина a forearms exercise?

Yes, Щипковый хват блина is categorized under Forearms in the FitNotes X exercise library. Browse more forearms exercises at https://fitnotesx.com/kk/exercises/?cat=Forearms.

Щипковый хват блина

Gripping weight plates together with fingers.

Техника

Орналастырыңыз екі дисктер тегіс жақтар сыртқа
қысу бірге бірге саусақтар және бас бармақ
Ұстаңыз үшін уақыт
Жасамаңыз Қойыңыз дисктер сырғу
сынақтар қысу ұстау күш
Алға жылжыңыз бірге ауырырақ дисктер
Тамаша ұстау құрушы

Қосымшаны жүктеу