What muscles does クロスフィットゲームズ work?

クロスフィットゲームズ primarily works the 大腿四頭筋, 臀筋, 広背筋上部, 三角筋前部. Secondary muscles engaged include ハムストリング, 腹直筋上部, 上腕三頭筋長頭, 上腕二頭筋長頭, ふくらはぎ, 前腕.

What equipment do I need for クロスフィットゲームズ?

クロスフィットゲームズ uses 器具なし. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform クロスフィットゲームズ with correct form?

1. オリンピックリフティングテクニックをマスター 2. 体操スキルを発達 3. 代謝コンディショニングを練習 4. 動きの効率を向上 5. 競技戦略を練習

Is クロスフィットゲームズ a sports exercise?

Yes, クロスフィットゲームズ is categorized under Sports in the FitNotes X exercise library. Browse more sports exercises at https://fitnotesx.com/ja/exercises/?cat=Sports.

クロスフィットゲームズ

Competitive fitness testing varied functional movements.

やり方

オリンピックリフティングテクニックをマスター
体操スキルを発達
代謝コンディショニングを練習
動きの効率を向上
競技戦略を練習
作業能力を構築
メンタルタフネスを訓練

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