What muscles does Cyclette work?

Cyclette primarily works the Quadricipiti, Posteriore coscia, Glutei. Secondary muscles engaged include Polpacci.

What equipment do I need for Cyclette?

Cyclette uses Macchina cardio. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Cyclette with correct form?

1. Regolare correttamente l'altezza del sedile 2. Mantenere una leggera flessione del ginocchio in basso 3. Mantenere una postura drittoe 4. Varier la resistenza per l'effet d'entraînement 5. Pédaler fluidement su il cycle complet

Is Cyclette a cardio exercise?

Yes, Cyclette is categorized under Cardio in the Fitnotes X exercise library. Browse more cardio exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Cardio.

Cyclette

Cardio training on stationary bicycle.

Tecnica

Regolare correttamente l'altezza del sedile
Mantenere una leggera flessione del ginocchio in basso
Mantenere una postura drittoe
Varier la resistenza per l'effet d'entraînement
Pédaler fluidement su il cycle complet
Mantenere il core attivato
Non stringere troppo il manubrio

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