What muscles does Curl Inverso (Cavo) work?

Curl Inverso (Cavo) primarily works the Brachiale, Avambracci. Secondary muscles engaged include Capo lungo bicipite, Capo breve bicipite.

What equipment do I need for Curl Inverso (Cavo)?

Curl Inverso (Cavo) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Curl Inverso (Cavo) with correct form?

1. Regolare il cavo in posizione basse 2. Impugnare la barra con palmi verso il basso 3. Curlare verso le spalle 4. Mantenere i polsi drittos 5. Contrarre in alto

Is Curl Inverso (Cavo) a forearms exercise?

Yes, Curl Inverso (Cavo) is categorized under Forearms in the Fitnotes X exercise library. Browse more forearms exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Forearms.

Curl Inverso (Cavo)

Cable curl with overhand grip.

Tecnica

Regolare il cavo in posizione basse
Impugnare la barra con palmi verso il basso
Curlare verso le spalle
Mantenere i polsi drittos
Contrarre in alto
Abbassare con controllo
Mantenere i gomiti immobiles

Scarica l'app