What muscles does Curl alla Panca Scott Presa Inversa (Barra EZ) work?

Curl alla Panca Scott Presa Inversa (Barra EZ) primarily works the Brachioradialis, Avambracci. Secondary muscles engaged include Capo breve bicipite, Capo lungo bicipite.

What equipment do I need for Curl alla Panca Scott Presa Inversa (Barra EZ)?

Curl alla Panca Scott Presa Inversa (Barra EZ) uses Bilanciere EZ. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Curl alla Panca Scott Presa Inversa (Barra EZ) with correct form?

1. Sedersi al pupitre a biceps 2. Impugnare la barra EZ in pronazione sulle porzioni inclinate 3. Poser i braccia su il cuscinetto 4. Curlare la barra verso le spalle 5. Mantenere i gomiti su il cuscinetto per tutto il tempo

Is Curl alla Panca Scott Presa Inversa (Barra EZ) a biceps exercise?

Yes, Curl alla Panca Scott Presa Inversa (Barra EZ) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Biceps.

Curl alla Panca Scott Presa Inversa (Barra EZ)

Preacher curl with EZ bar using an overhand grip.

Tecnica

Sedersi al pupitre a biceps
Impugnare la barra EZ in pronazione sulle porzioni inclinate
Poser i braccia su il cuscinetto
Curlare la barra verso le spalle
Mantenere i gomiti su il cuscinetto per tutto il tempo
Estensione completa in basso
Cible i avant-braccia e il brachio-radial

Scarica l'app