What muscles does Trasporto Sopra la Testa work?

Trasporto Sopra la Testa primarily works the Deltoidi anteriori, Addominali alti, Trapezi. Secondary muscles engaged include Obliqui, Tricipite capo laterale, Quadricipiti.

What equipment do I need for Trasporto Sopra la Testa?

Trasporto Sopra la Testa uses Manubrio. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Trasporto Sopra la Testa with correct form?

1. Spingere il peso sopra di la testa 2. Verrouiller il braccia completamente 3. Camminare con dei non contrôlés 4. Mantenere il core stabilizzato 5. Mantenere la posizione sopra di la testa

Is Trasporto Sopra la Testa a full body exercise?

Yes, Trasporto Sopra la Testa is categorized under Full Body in the Fitnotes X exercise library. Browse more full body exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Full%20Body.

Trasporto Sopra la Testa

Walking with weight held overhead.

Tecnica

Spingere il peso sopra di la testa
Verrouiller il braccia completamente
Camminare con dei non contrôlés
Mantenere il core stabilizzato
Mantenere la posizione sopra di la testa
Un braccia o i deux braccia
Sollecita la stabilità per tutto il tempo

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