What muscles does Curl Collo work?

Curl Collo primarily works the Collo anteriore.

What equipment do I need for Curl Collo?

Curl Collo uses Disco. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Curl Collo with correct form?

1. Sdraiarsi face verso l'alto su il panca 2. Testa pendente fuori dal bordo 3. Posizionare il disco su il front 4. Avvolgere il mento verso il petto 5. Abbassare con controllo

Is Curl Collo a neck exercise?

Yes, Curl Collo is categorized under Neck in the Fitnotes X exercise library. Browse more neck exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Neck.

Curl Collo

Lying neck flexion exercise.

Tecnica

Sdraiarsi face verso l'alto su il panca
Testa pendente fuori dal bordo
Posizionare il disco su il front
Avvolgere il mento verso il petto
Abbassare con controllo
Utilizzare un poids léger
Progresser lentamente

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