What muscles does Pompe Machine à Écrire (Poids du Corps) work?

Pompe Machine à Écrire (Poids du Corps) primarily works the Milieu des pectoraux, Triceps chef latéral. Secondary muscles engaged include Deltoïdes antérieurs, Abdos supérieurs, Dentelé antérieur.

What equipment do I need for Pompe Machine à Écrire (Poids du Corps)?

Pompe Machine à Écrire (Poids du Corps) uses Poids du corps. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Pompe Machine à Écrire (Poids du Corps) with correct form?

1. Prendre une position des mains large 2. Descendre d'un côté 3. Glisser en restant bas 4. Passer de l'autre côté 5. Pousser pour remonter depuis le deuxième côté

Is Pompe Machine à Écrire (Poids du Corps) a chest exercise?

Yes, Pompe Machine à Écrire (Poids du Corps) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Chest.

Pompe Machine à Écrire (Poids du Corps)

Wide push-up sliding side to side at bottom.

Technique

Prendre une position des mains large
Descendre d'un côté
Glisser en restant bas
Passer de l'autre côté
Pousser pour remonter depuis le deuxième côté
Comme un mouvement de frappe au clavier
Exercice de poitrine avancé

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