What muscles does Twist Oblique (Câble) work?

Twist Oblique (Câble) primarily works the Obliques. Secondary muscles engaged include Abdos supérieurs, Abdos inférieurs, Deltoïdes antérieurs.

What equipment do I need for Twist Oblique (Câble)?

Twist Oblique (Câble) uses Poulie. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Twist Oblique (Câble) with correct form?

1. Régler le câble à mi-hauteur 2. Se tenir de côté, pieds à largeur d'épaules 3. Saisir la poignée à deux mains 4. Tourner le torse en travers du corps 5. Garder les bras relativement tendus

Is Twist Oblique (Câble) a abs exercise?

Yes, Twist Oblique (Câble) is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/fr/exercises/?cat=Abs.

Twist Oblique (Câble)

Standing rotational cable twist at mid-height.

Technique

Régler le câble à mi-hauteur
Se tenir de côté, pieds à largeur d'épaules
Saisir la poignée à deux mains
Tourner le torse en travers du corps
Garder les bras relativement tendus
Contrôler la rotation par le tronc
Revenir lentement au départ

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