What muscles does Kirjoituskonepunnerrus (Kehonpaino) work?

Kirjoituskonepunnerrus (Kehonpaino) primarily works the Keskirinta, Ojentajan sivupää. Secondary muscles engaged include Etuhartiat, Ylävatsa, Serratus.

What equipment do I need for Kirjoituskonepunnerrus (Kehonpaino)?

Kirjoituskonepunnerrus (Kehonpaino) uses Oma paino. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kirjoituskonepunnerrus (Kehonpaino) with correct form?

1. Ota leveä käsiasento 2. Laske yhdelle puolelle 3. Liu'u poikki pysyen matalalla 4. Siirry toiselle puolelle 5. Työnnä ylös toiselta puolelta

Is Kirjoituskonepunnerrus (Kehonpaino) a chest exercise?

Yes, Kirjoituskonepunnerrus (Kehonpaino) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Chest.

Kirjoituskonepunnerrus (Kehonpaino)

Wide push-up sliding side to side at bottom.

Tekniikka

Ota leveä käsiasento
Laske yhdelle puolelle
Liu'u poikki pysyen matalalla
Siirry toiselle puolelle
Työnnä ylös toiselta puolelta
Kuin kirjoitusliike
Edistynyt rintaliike

Lataa sovellus