What muscles does Kirjoituskone-leuanveto work?

Kirjoituskone-leuanveto primarily works the Ylä leveä selkä, Hauiksen pitkä pää. Secondary muscles engaged include Ala leveä selkä, Takahartiat, Kyynärvarret, Serratus.

What equipment do I need for Kirjoituskone-leuanveto?

Kirjoituskone-leuanveto uses Leuanvetotanko. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kirjoituskone-leuanveto with correct form?

1. Ota leveä ote 2. Vedä ylös yhdelle puolelle 3. Liu'u poikki pysyen yläkohdassa 4. Siirrä leuka toiseen käteen 5. Laske toisesta asennosta

Is Kirjoituskone-leuanveto a back exercise?

Yes, Kirjoituskone-leuanveto is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Back.

Kirjoituskone-leuanveto

Pull-up sliding side to side at top.

Tekniikka

Ota leveä ote
Vedä ylös yhdelle puolelle
Liu'u poikki pysyen yläkohdassa
Siirrä leuka toiseen käteen
Laske toisesta asennosta
Tai palaa ensimmäiselle puolelle
Edistynyt leveän selkälihaksen liike

Lataa sovellus