What muscles does Levypuristus work?

Levypuristus primarily works the Kyynärvarret.

What equipment do I need for Levypuristus?

Levypuristus uses Levy. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Levypuristus with correct form?

1. Aseta kaksi levyä sileät puolet ulospäin 2. Purista yhteen sormilla ja peukalolla 3. Pidä aikaa vastaan 4. Älä anna levyjen liukua 5. Testaa puristusotevoimaa

Is Levypuristus a forearms exercise?

Yes, Levypuristus is categorized under Forearms in the FitNotes X exercise library. Browse more forearms exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Forearms.

Levypuristus

Gripping weight plates together with fingers.

Tekniikka

Aseta kaksi levyä sileät puolet ulospäin
Purista yhteen sormilla ja peukalolla
Pidä aikaa vastaan
Älä anna levyjen liukua
Testaa puristusotevoimaa
Edisty raskaammilla levyillä
Erinomainen otteen rakentaja

Lataa sovellus