What muscles does Parkour (Urheilu) work?

Parkour (Urheilu) primarily works the Etureidet, Pakarat, Ylä leveä selkä, Ylävatsa. Secondary muscles engaged include Takareidet, Pohkeet, Kyynärvarret, Etuhartiat, Ojentajan pitkä pää.

What equipment do I need for Parkour (Urheilu)?

Parkour (Urheilu) uses Ei välineitä. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Parkour (Urheilu) with correct form?

1. Hallitse tarkkuushyppyä 2. Kehitä hyppytekniikoita 3. Työskentele kiipeilytehokkuuden parissa 4. Paranna alastulon vaimennusta 5. Harjoittele virtausta ja liikettä

Is Parkour (Urheilu) a sports exercise?

Yes, Parkour (Urheilu) is categorized under Sports in the Fitnotes X exercise library. Browse more sports exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Sports.

Parkour (Urheilu)

Movement discipline navigating obstacles efficiently.

Tekniikka

Hallitse tarkkuushyppyä
Kehitä hyppytekniikoita
Työskentele kiipeilytehokkuuden parissa
Paranna alastulon vaimennusta
Harjoittele virtausta ja liikettä
Rakenna puristusvoimaa
Harjoittele riskinarviointia

Lataa sovellus