What muscles does CrossFit-kilpailu work?

CrossFit-kilpailu primarily works the Etureidet, Pakarat, Ylä leveä selkä, Etuhartiat. Secondary muscles engaged include Takareidet, Ylävatsa, Ojentajan pitkä pää, Hauiksen pitkä pää, Pohkeet, Kyynärvarret.

What equipment do I need for CrossFit-kilpailu?

CrossFit-kilpailu uses Ei välineitä. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform CrossFit-kilpailu with correct form?

1. Hallitse olympianostojen tekniikka 2. Kehitä voimistelutaitoja 3. Työskentele aineenvaihdunnan kuntoutuksen parissa 4. Paranna liikkeen tehokkuutta 5. Harjoittele kilpailustrategiaa

Is CrossFit-kilpailu a sports exercise?

Yes, CrossFit-kilpailu is categorized under Sports in the FitNotes X exercise library. Browse more sports exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Sports.

CrossFit-kilpailu

Competitive fitness testing varied functional movements.

Tekniikka

Hallitse olympianostojen tekniikka
Kehitä voimistelutaitoja
Työskentele aineenvaihdunnan kuntoutuksen parissa
Paranna liikkeen tehokkuutta
Harjoittele kilpailustrategiaa
Rakenna työkapasiteettia
Harjoittele henkistä kestävyyttä

Lataa sovellus