Durante los últimos 8 años, Sarah Nixon ha entrenado a mujeres en cada fase del entrenamiento de fuerza — desde las que se acercan por primera vez a una barra hasta competidoras de nivel nacional. Se especializa en recomposición corporal, nutrición para el entrenamiento de fuerza y programas que tienen en cuenta lo que la mayor parte del contenido fitness ignora: hormonas, ciclo menstrual, estrés cotidiano y agendas apretadas.
Sus artículos para FitNotes X eliminan el ruido del «fitness femenino». Los principios que mueven la fuerza y la hipertrofia no cambian por ser mujer — pero la práctica (nutrición, recuperación, contexto del programa) a menudo cambia mucho. Basado en evidencia, honesto y sin paja — para personas adultas que quieren que el entrenamiento encaje en su vida real.
Fuera del coaching, Sarah entrena estilo powerlifting 4 días por semana y lleva una pequeña comunidad para mujeres en deportes de fuerza.