Loading...
Typewriter κάμψη (Σωματικό βάρος)
Wide push-up sliding side to side at bottom.
Τεχνική
- Πάρτε φαρδύ χέρι Τοποθετήστε
- Κάτω προς ένα πλευρά
- Σύρετε κατά μήκος ενώ παραμένοντας χαμηλά
- Κινηθείτε προς άλλο πλευρά
- Σπρώξτε πάνω από δεύτερο πλευρά
- Σαν πληκτρολόγηση κίνηση
- Προχωρημένο στήθος άσκηση
