Loading...
Τάι Τσι
Chinese internal martial art focusing on slow, flowing movements.
Τεχνική
- Κινηθείτε αργά και σκόπιμα
- Διατηρήστε χαλαρό αναπνοή
- Κρατήστε βάρος μετατόπιση ομαλά
- Μείνετε ριζωμένο μέσω σου πόδια
- Ρέετε μεταξύ στάσεις ομαλά
- Εστιάστε σε νους-σώμα σύνδεση
- Εξασκηθείτε καθημερινά για καλύτερο αποτελέσματα
