What muscles does Schreibmaschinen-Liegestütz (Körpergewicht) work?

Schreibmaschinen-Liegestütz (Körpergewicht) primarily works the Mittlere Brust, Trizeps lateraler Kopf. Secondary muscles engaged include Vordere Schulter, Oberer Bauch, Sägezahnmuskel.

What equipment do I need for Schreibmaschinen-Liegestütz (Körpergewicht)?

Schreibmaschinen-Liegestütz (Körpergewicht) uses Körpergewicht. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

Is Schreibmaschinen-Liegestütz (Körpergewicht) a chest exercise?

Yes, Schreibmaschinen-Liegestütz (Körpergewicht) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Chest.

Schreibmaschinen-Liegestütz (Körpergewicht)

Wide push-up sliding side to side at bottom.

Technik

Breite Handposition einnehmen
Zu einer Seite senken
Gleiten während niedrig bleiben
Zur anderen Seite wechseln
Von der zweiten Seite hochdrücken
Wie eine Tippbewegung
Fortgeschrittene Brustübung

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