What muscles does Schreibmaschinen-Klimmzug work?

Schreibmaschinen-Klimmzug primarily works the Oberer Latissimus, Langer Bizepskopf. Secondary muscles engaged include Unterer Latissimus, Hintere Schulter, Unterarme, Sägezahnmuskel.

What equipment do I need for Schreibmaschinen-Klimmzug?

Schreibmaschinen-Klimmzug uses Klimmzugstange. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Schreibmaschinen-Klimmzug with correct form?

1. Weiten Griff nehmen 2. Zu einer Seite hochziehen 3. Gleiten während oben bleiben 4. Kinn zur anderen Hand bewegen 5. Aus der zweiten Position senken

Is Schreibmaschinen-Klimmzug a back exercise?

Yes, Schreibmaschinen-Klimmzug is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Back.

Schreibmaschinen-Klimmzug

Pull-up sliding side to side at top.

Technik

Weiten Griff nehmen
Zu einer Seite hochziehen
Gleiten während oben bleiben
Kinn zur anderen Hand bewegen
Aus der zweiten Position senken
Oder zur ersten Seite zurückkehren
Fortgeschrittene Latissimusübung

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