What muscles does Scott-Curl Untergriff (SZ-Stange) work?

Scott-Curl Untergriff (SZ-Stange) primarily works the Brachioradialis, Unterarme. Secondary muscles engaged include Kurzer Bizepskopf, Langer Bizepskopf.

What equipment do I need for Scott-Curl Untergriff (SZ-Stange)?

Scott-Curl Untergriff (SZ-Stange) uses SZ-Stange. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Scott-Curl Untergriff (SZ-Stange) with correct form?

1. An der Curlingbank setzen 2. EZ-Stange im Obergriff an den abgewinkelten Teilen greifen 3. Arme auf Polster ablegen 4. Stange zu den Schultern curlen 5. Ellbogen durchgehend auf dem Polster

Is Scott-Curl Untergriff (SZ-Stange) a biceps exercise?

Yes, Scott-Curl Untergriff (SZ-Stange) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/de/exercises/?cat=Biceps.

Scott-Curl Untergriff (SZ-Stange)

Preacher curl with EZ bar using an overhand grip.

Technik

An der Curlingbank setzen
EZ-Stange im Obergriff an den abgewinkelten Teilen greifen
Arme auf Polster ablegen
Stange zu den Schultern curlen
Ellbogen durchgehend auf dem Polster
Volle Streckung am unteren Punkt
Zielt auf Unterarme und Brachioradialis

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