What muscles does Skrivemaskine Pull Up work?

Skrivemaskine Pull Up primarily works the Øvre lats, Biceps lange hoved. Secondary muscles engaged include Nedre lats, Bagskuldre, Underarme, Serratus.

What equipment do I need for Skrivemaskine Pull Up?

Skrivemaskine Pull Up uses Pull-up bar. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skrivemaskine Pull Up with correct form?

1. Tag bredt greb 2. Træk op til én side 3. Glid på tværs mens du bliver i toppen 4. Flyt hagen til den anden hånd 5. Sænk fra anden position

Is Skrivemaskine Pull Up a back exercise?

Yes, Skrivemaskine Pull Up is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Back.

Skrivemaskine Pull Up

Pull-up sliding side to side at top.

Teknik

Tag bredt greb
Træk op til én side
Glid på tværs mens du bliver i toppen
Flyt hagen til den anden hånd
Sænk fra anden position
Eller vend tilbage til første side
Avanceret lat-øvelse

Hent app