What muscles does Preacher Curl underhåndsgreb (EZ-stang) work?

Preacher Curl underhåndsgreb (EZ-stang) primarily works the Brachioradialis, Underarme. Secondary muscles engaged include Biceps korte hoved, Biceps lange hoved.

What equipment do I need for Preacher Curl underhåndsgreb (EZ-stang)?

Preacher Curl underhåndsgreb (EZ-stang) uses EZ-stang. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Preacher Curl underhåndsgreb (EZ-stang) with correct form?

1. Sid ved preacherbænk 2. Grib EZ-stang overhånds på vinklede dele 3. Hvil armene på puden 4. Curl stangen mod skuldrene 5. Hold albuerne på puden gennem hele

Is Preacher Curl underhåndsgreb (EZ-stang) a biceps exercise?

Yes, Preacher Curl underhåndsgreb (EZ-stang) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Biceps.

Preacher Curl underhåndsgreb (EZ-stang)

Preacher curl with EZ bar using an overhand grip.

Teknik

Sid ved preacherbænk
Grib EZ-stang overhånds på vinklede dele
Hvil armene på puden
Curl stangen mod skuldrene
Hold albuerne på puden gennem hele
Fuld ekstension i bunden
Retter mod underarme og brachioradialis

Hent app