What muscles does Vægtskive-Pinch work?

Vægtskive-Pinch primarily works the Underarme.

What equipment do I need for Vægtskive-Pinch?

Vægtskive-Pinch uses Vægtskive. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Vægtskive-Pinch with correct form?

1. Placér to plader med glatte sider udad 2. Knib sammen med fingre og tommel 3. Hold på tid 4. Lad ikke pladerne glide 5. Tester knibgrebstyrke

Is Vægtskive-Pinch a forearms exercise?

Yes, Vægtskive-Pinch is categorized under Forearms in the FitNotes X exercise library. Browse more forearms exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Forearms.

Vægtskive-Pinch

Gripping weight plates together with fingers.

Teknik

Placér to plader med glatte sider udad
Knib sammen med fingre og tommel
Hold på tid
Lad ikke pladerne glide
Tester knibgrebstyrke
Fremskredt med tungere plader
Fremragende grebopbygger

Hent app