What muscles does Tricepsové stlačení (kruhy) work?

Tricepsové stlačení (kruhy) primarily works the Dlouhá hlava tricepsu, Boční hlava tricepsu. Secondary muscles engaged include Přední deltové, Horní břicho.

What equipment do I need for Tricepsové stlačení (kruhy)?

Tricepsové stlačení (kruhy) uses Kruhy. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Tricepsové stlačení (kruhy) with correct form?

1. Nastavte kroužky na vhodnou výšku 2. Chyťte kroužky s rukama nataženýma dopředu 3. Spusťte hlavu mezi kroužky 4. Ohýbejte pouze v loktech 5. Vraťte se na začátek

Is Tricepsové stlačení (kruhy) a triceps exercise?

Yes, Tricepsové stlačení (kruhy) is categorized under Triceps in the FitNotes X exercise library. Browse more triceps exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Triceps.

Tricepsové stlačení (kruhy)

Tricep extension using gymnastic rings.

Technika

Nastavte kroužky na vhodnou výšku
Chyťte kroužky s rukama nataženýma dopředu
Spusťte hlavu mezi kroužky
Ohýbejte pouze v loktech
Vraťte se na začátek
Udržujte tělo rovné
Náročné cvičení na triceps

Stáhnout aplikaci