What muscles does Good morning (guma) work?

Good morning (guma) primarily works the Zadní stehno, Bedra. Secondary muscles engaged include Hýždě.

What equipment do I need for Good morning (guma)?

Good morning (guma) uses Gumový expander. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Good morning (guma) with correct form?

1. Stůjte na gumě 2. Navlékněte gumu kolem krku/trapézů 3. Ohýbejte v bocích tlačíc dozadu 4. Udržujte záda rovná 5. Pocítíte protah zadních stehen

Is Good morning (guma) a legs exercise?

Yes, Good morning (guma) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Legs.

Good morning (guma)

Good morning using resistance band.

Technika

Stůjte na gumě
Navlékněte gumu kolem krku/trapézů
Ohýbejte v bocích tlačíc dozadu
Udržujte záda rovná
Pocítíte protah zadních stehen
Vytlačte boky dopředu ke stoji
Vynikající pro vzor ohybu v kyčlích

Stáhnout aplikaci