What muscles does Good Morning (Barbell) work?

Good Morning (Barbell) primarily works the Bedra, Zadní stehno, Hýždě. Secondary muscles engaged include Horní hýždě, Střed zad.

What equipment do I need for Good Morning (Barbell)?

Good Morning (Barbell) uses Činka. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Good Morning (Barbell) with correct form?

1. Položte činku na horní záda jako ve dřepu 2. Chodidla na šířku ramen 3. Tlačte boky dozadu a předkloňte se 4. Záda rovná, mírné pokrčení kolen 5. Spusťte dokud trup není téměř rovnoběžný

Is Good Morning (Barbell) a legs exercise?

Yes, Good Morning (Barbell) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/cs/exercises/?cat=Legs.

Good Morning (Barbell)

Hip hinge exercise with barbell on back.

Technique

Položte činku na horní záda jako ve dřepu
Chodidla na šířku ramen
Tlačte boky dozadu a předkloňte se
Záda rovná, mírné pokrčení kolen
Spusťte dokud trup není téměř rovnoběžný
Vytlačte boky dopředu ke stoji
Stiskněte hýždě nahoře

Download App