What muscles does Oblique Twist (Kabel) work?

Oblique Twist (Kabel) primarily works the Çəp qarın. Secondary muscles engaged include Yuxarı qarın, Aşağı qarın, Ön çiyin.

What equipment do I need for Oblique Twist (Kabel)?

Oblique Twist (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Oblique Twist (Kabel) with correct form?

1. Quraşdırın kabel da mid-height 2. Durun yanlara, ayaqlar çiyin eni 3. Tutuş dəstək ilə hər iki əllər 4. Fırladın gövdə üzərindən bədən 5. Saxlayın qollar relatively düz

Is Oblique Twist (Kabel) a abs exercise?

Yes, Oblique Twist (Kabel) is categorized under Abs in the FitNotes X exercise library. Browse more abs exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Abs.

Oblique Twist (Kabel)

Standing rotational cable twist at mid-height.

Texnika

Quraşdırın kabel da mid-height
Durun yanlara, ayaqlar çiyin eni
Tutuş dəstək ilə hər iki əllər
Fırladın gövdə üzərindən bədən
Saxlayın qollar relatively düz
Nəzarət edin fırlanma vasitəsilə gövdə
Qayıdın yavaş doğru Başlayın

Tətbiqi yüklə