What muscles does Walking Lunge (Hantel) work?

Walking Lunge (Hantel) primarily works the Quadriceps, Säte. Secondary muscles engaged include Baksida lår, Adduktorer, Vader.

What equipment do I need for Walking Lunge (Hantel)?

Walking Lunge (Hantel) uses Hantel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Walking Lunge (Hantel) with correct form?

1. Håll hantlar vid sidorna 2. Stega framåt in i utfall 3. Sänk tills bakre knät nära golvet 4. Tryck genom främre foten 5. Stega direkt in i nästa utfall

Is Walking Lunge (Hantel) a legs exercise?

Yes, Walking Lunge (Hantel) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Legs.

Walking Lunge (Hantel)

Continuous walking lunges with dumbbells.

Teknik

Håll hantlar vid sidorna
Stega framåt in i utfall
Sänk tills bakre knät nära golvet
Tryck genom främre foten
Stega direkt in i nästa utfall
Kontinuerlig gångrörelse
Håll överkroppen upprätt

Ladda ned app