What muscles does Face Pull (Kabel) work?

Face Pull (Kabel) primarily works the Bakre axlar, Kappmuskeln. Secondary muscles engaged include Sidoaxlar, Övre trapezius, Teres.

What equipment do I need for Face Pull (Kabel)?

Face Pull (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Face Pull (Kabel) with correct form?

1. Ställ in kabeln på ansiktshöjd 2. Använd repfäste 3. Dra mot ansiktet med höga armbågar 4. Separera repändarna vid ansiktet 5. Kläm bakre deltoider och övre ryggen

Is Face Pull (Kabel) a shoulders exercise?

Yes, Face Pull (Kabel) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Shoulders.

Face Pull (Kabel)

Cable pull toward face for rear delts and posture.

Teknik

Ställ in kabeln på ansiktshöjd
Använd repfäste
Dra mot ansiktet med höga armbågar
Separera repändarna vid ansiktet
Kläm bakre deltoider och övre ryggen
Återgå med kontroll
Utmärkt för axelhälsa

Ladda ned app