What muscles does Vadpress stående (Maskin) work?

Vadpress stående (Maskin) primarily works the Vader.

What equipment do I need for Vadpress stående (Maskin)?

Vadpress stående (Maskin) uses Maskin. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Vadpress stående (Maskin) with correct form?

1. Positionera axlarna under dynorna 2. Trampdynor på plattformen 3. Hälar hängande utanför kanten 4. Höj dig upp på tårna 5. Kläm vaderna i toppen

Is Vadpress stående (Maskin) a legs exercise?

Yes, Vadpress stående (Maskin) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Legs.

Vadpress stående (Maskin)

Standing machine calf raise.

Teknik

Positionera axlarna under dynorna
Trampdynor på plattformen
Hälar hängande utanför kanten
Höj dig upp på tårna
Kläm vaderna i toppen
Sänk hälarna för full stretch
Fullt rörelseomfång

Ladda ned app