What muscles does Remada Curvada (Barra) work?

Remada Curvada (Barra) primarily works the Costas médias, Latíssimo superior. Secondary muscles engaged include Latíssimo inferior, Deltoide posterior, Cabeça longa do bíceps, Cabeça curta do bíceps, Antebraços, Lombar.

What equipment do I need for Remada Curvada (Barra)?

Remada Curvada (Barra) uses Barra. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Remada Curvada (Barra) with correct form?

1. Segure a barra levemente mais larga que os ombros 2. Incline para frente a um angulo de 45 graus 3. Mantenha as costas retas e o core ativado 4. Leve a barra ao peitoral inferior 5. Impulsione os cotovelos além do tronco

Is Remada Curvada (Barra) a back exercise?

Yes, Remada Curvada (Barra) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/pt/exercises/?cat=Back.

Remada Curvada (Barra)

Classic barbell row for back thickness.

Técnica

Segure a barra levemente mais larga que os ombros
Incline para frente a um angulo de 45 graus
Mantenha as costas retas e o core ativado
Leve a barra ao peitoral inferior
Impulsione os cotovelos além do tronco
Aperte as escápulas no topo
Desça de forma controlada

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