Nos últimos 8 anos, Sarah Nixon treinou mulheres em cada fase do treino de força — das que encostam numa barra pela primeira vez a competidoras de nível nacional. Ela é especializada em recomposição corporal, nutrição para o treino de força e programas que levam em conta o que a maior parte do conteúdo fitness ignora: hormônios, ciclo menstrual, estresse do dia a dia e agendas apertadas.
Seus artigos para o Fitnotes X cortam o ruído do "fitness feminino". Os princípios que movem a força e a hipertrofia não mudam por se tratar de uma mulher — mas a prática (nutrição, recuperação, contexto do programa) muitas vezes muda bastante. Baseado em evidências, honesto e sem enrolação — para pessoas adultas que querem que o treino caiba na vida real.
Fora do coaching, Sarah treina no estilo powerlifting 4 dias por semana e mantém uma pequena comunidade para mulheres nos esportes de força.