What muscles does Uginanie na Modlitewniku (Gryf EZ) work?

Uginanie na Modlitewniku (Gryf EZ) primarily works the Głowa krótka bicepsa, Głowa długa bicepsa. Secondary muscles engaged include Ramienny, Przedramiona.

What equipment do I need for Uginanie na Modlitewniku (Gryf EZ)?

Uginanie na Modlitewniku (Gryf EZ) uses Gryf łamany. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Uginanie na Modlitewniku (Gryf EZ) with correct form?

1. Usiądź na ławce Scotta 2. Chwyć gryf EZ za kątowe części 3. Połóż ramiona na poduszce 4. Zginaj gryf do ramion 5. Nie odrywaj łokci od poduszki

Is Uginanie na Modlitewniku (Gryf EZ) a biceps exercise?

Yes, Uginanie na Modlitewniku (Gryf EZ) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/pl/exercises/?cat=Biceps.

Uginanie na Modlitewniku (Gryf EZ)

Preacher curl using EZ bar for wrist comfort.

Technika

Usiądź na ławce Scotta
Chwyć gryf EZ za kątowe części
Połóż ramiona na poduszce
Zginaj gryf do ramion
Nie odrywaj łokci od poduszki
Pełny wyprost na dole
Kontroluj przez cały ruch

Pobierz aplikację