What muscles does Leg Extension (Machine) work?

Leg Extension (Machine) primarily works the Quadriceps.

What equipment do I need for Leg Extension (Machine)?

Leg Extension (Machine) uses Apparaat. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Leg Extension (Machine) with correct form?

1. Stel stoel en enkelkussen af 2. Zit met rug tegen kussen 3. Strek benen naar volledige lockout 4. Knijp quadriceps aan de top 5. Laat gecontroleerd zakken

Is Leg Extension (Machine) a legs exercise?

Yes, Leg Extension (Machine) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Legs.

Leg Extension (Machine)

Machine isolation exercise for quadriceps.

Techniek

Stel stoel en enkelkussen af
Zit met rug tegen kussen
Strek benen naar volledige lockout
Knijp quadriceps aan de top
Laat gecontroleerd zakken
Geen momentum gebruiken
Volledig bewegingsbereik

App downloaden