What muscles does Drag Curl (Halter) work?

Drag Curl (Halter) primarily works the Lange kop biceps, Korte kop biceps. Secondary muscles engaged include Brachialis, Voorste deltoïden.

What equipment do I need for Drag Curl (Halter)?

Drag Curl (Halter) uses Barbell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Drag Curl (Halter) with correct form?

1. Pak halter op schouderbreedte 2. Houd stang dicht bij lichaam 3. Sleep stang omhoog door ellebogen naar achteren te bewegen 4. Stang beweegt langs romp 5. Knijp biceps aan de top

Is Drag Curl (Halter) a biceps exercise?

Yes, Drag Curl (Halter) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Biceps.

Drag Curl (Halter)

Barbell curl dragging bar up along torso.

Techniek

Pak halter op schouderbreedte
Houd stang dicht bij lichaam
Sleep stang omhoog door ellebogen naar achteren te bewegen
Stang beweegt langs romp
Knijp biceps aan de top
Laat zakken langs hetzelfde pad
Benadrukt bicepspiek

App downloaden