What muscles does Kuitheffen staand (Machine) work?

Kuitheffen staand (Machine) primarily works the Kuiten.

What equipment do I need for Kuitheffen staand (Machine)?

Kuitheffen staand (Machine) uses Apparaat. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kuitheffen staand (Machine) with correct form?

1. Positioneer schouders onder kussens 2. Ballen van voeten op platform 3. Hielen hangend over de rand 4. Kom omhoog op tenen 5. Knijp kuiten aan de top

Is Kuitheffen staand (Machine) a legs exercise?

Yes, Kuitheffen staand (Machine) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Legs.

Kuitheffen staand (Machine)

Standing machine calf raise.

Techniek

Positioneer schouders onder kussens
Ballen van voeten op platform
Hielen hangend over de rand
Kom omhoog op tenen
Knijp kuiten aan de top
Laat hielen zakken voor volledige stretch
Volledig bewegingsbereik

App downloaden