What muscles does Calf Raise Seated (Dumbbell) work?

Calf Raise Seated (Dumbbell) primarily works the Kuiten.

What equipment do I need for Calf Raise Seated (Dumbbell)?

Calf Raise Seated (Dumbbell) uses Dumbbell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Calf Raise Seated (Dumbbell) with correct form?

1. Zit op bank met platte voeten 2. Plaats dumbbells op dijen bij knieën 3. Ballen van voeten op platform of vloer 4. Hef hielen zo hoog mogelijk 5. Knijp kuiten aan de top

Is Calf Raise Seated (Dumbbell) a legs exercise?

Yes, Calf Raise Seated (Dumbbell) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Legs.

Calf Raise Seated (Dumbbell)

Seated calf raise using dumbbells on thighs.

Technique

Zit op bank met platte voeten
Plaats dumbbells op dijen bij knieën
Ballen van voeten op platform of vloer
Hef hielen zo hoog mogelijk
Knijp kuiten aan de top
Laat zakken voor volledige stretch
Benadrukt soleusspier

Download App