What muscles does Walking Lunge (Håndvekt) work?

Walking Lunge (Håndvekt) primarily works the Quadriceps, Setet. Secondary muscles engaged include Baksiden av låret, Adduktorer, Legger.

What equipment do I need for Walking Lunge (Håndvekt)?

Walking Lunge (Håndvekt) uses Manual. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Walking Lunge (Håndvekt) with correct form?

1. Hold manualer ved sidene 2. Steg fremover inn i utfall 3. Senk til bakre kne nær gulvet 4. Dytt gjennom fremre fot 5. Steg direkte inn i neste utfall

Is Walking Lunge (Håndvekt) a legs exercise?

Yes, Walking Lunge (Håndvekt) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Legs.

Walking Lunge (Håndvekt)

Continuous walking lunges with dumbbells.

Teknikk

Hold manualer ved sidene
Steg fremover inn i utfall
Senk til bakre kne nær gulvet
Dytt gjennom fremre fot
Steg direkte inn i neste utfall
Kontinuerlig gangebevegelse
Hold overkroppen oppreist

Last ned app