What muscles does Oppreist Roing (Vektstang) work?

Oppreist Roing (Vektstang) primarily works the Sideskuldre, Øvre trapezius. Secondary muscles engaged include Fremre skuldre, Trapezius, Biceps korte hode.

What equipment do I need for Oppreist Roing (Vektstang)?

Oppreist Roing (Vektstang) uses Stang. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Oppreist Roing (Vektstang) with correct form?

1. Grip stangen med hendene nær hverandre 2. Hold ved lårene 3. Dra stangen opp langs kroppen 4. Led med albuene 5. Hev til hake- eller brystnivå

Is Oppreist Roing (Vektstang) a shoulders exercise?

Yes, Oppreist Roing (Vektstang) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Shoulders.

Oppreist Roing (Vektstang)

Pulling barbell up along body to chin.

Teknikk

Grip stangen med hendene nær hverandre
Hold ved lårene
Dra stangen opp langs kroppen
Led med albuene
Hev til hake- eller brystnivå
Senk med kontroll
Ikke gå for høyt hvis skuldrene er ømme

Last ned app