What muscles does Preacher Curl (Maskin) work?

Preacher Curl (Maskin) primarily works the Biceps korte hode, Biceps lange hode. Secondary muscles engaged include Brachialis, Underarmer.

What equipment do I need for Preacher Curl (Maskin)?

Preacher Curl (Maskin) uses Maskin. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Preacher Curl (Maskin) with correct form?

1. Juster setehøyde slik at armene hviler på puten 2. Grip håndtakene med håndflater opp 3. Curl håndtakene mot skuldrene 4. Ikke løft albuene fra puten 5. Klem på toppen

Is Preacher Curl (Maskin) a biceps exercise?

Yes, Preacher Curl (Maskin) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Biceps.

Preacher Curl (Maskin)

Machine preacher curl for biceps isolation.

Teknikk

Juster setehøyde slik at armene hviler på puten
Grip håndtakene med håndflater opp
Curl håndtakene mot skuldrene
Ikke løft albuene fra puten
Klem på toppen
Senk med kontroll
Full strekk i bunnen

Last ned app