What muscles does Parkour (Idrett) work?

Parkour (Idrett) primarily works the Quadriceps, Setet, Øvre lats, Øvre mage. Secondary muscles engaged include Baksiden av låret, Legger, Underarmer, Fremre skuldre, Triceps lange hode.

What equipment do I need for Parkour (Idrett)?

Parkour (Idrett) uses Uten utstyr. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Parkour (Idrett) with correct form?

1. Mestre presisjonshopp 2. Utvikle hoppteknikker 3. Jobb med klatreeffektivitet 4. Forbedre landingsabsorpsjon 5. Øv flyt og bevegelse

Is Parkour (Idrett) a sports exercise?

Yes, Parkour (Idrett) is categorized under Sports in the Fitnotes X exercise library. Browse more sports exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Sports.

Parkour (Idrett)

Movement discipline navigating obstacles efficiently.

Teknikk

Mestre presisjonshopp
Utvikle hoppteknikker
Jobb med klatreeffektivitet
Forbedre landingsabsorpsjon
Øv flyt og bevegelse
Bygg grepsstyrke
Tren risikovurdering

Last ned app