What muscles does Benstrekk (Maskin) work?

Benstrekk (Maskin) primarily works the Quadriceps.

What equipment do I need for Benstrekk (Maskin)?

Benstrekk (Maskin) uses Maskin. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Benstrekk (Maskin) with correct form?

1. Juster sete og ankelpute 2. Sitt med ryggen mot puten 3. Strekk bena til full lockout 4. Klem lårene på toppen 5. Senk med kontroll

Is Benstrekk (Maskin) a legs exercise?

Yes, Benstrekk (Maskin) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Legs.

Benstrekk (Maskin)

Machine isolation exercise for quadriceps.

Teknikk

Juster sete og ankelpute
Sitt med ryggen mot puten
Strekk bena til full lockout
Klem lårene på toppen
Senk med kontroll
Ikke bruk momentum
Fullt bevegelsesomfang

Last ned app