What muscles does Håndball work?

Håndball primarily works the Quadriceps, Setet, Fremre skuldre, Øvre lats. Secondary muscles engaged include Baksiden av låret, Legger, Øvre mage, Skrå mageмuskler, Triceps laterale hode, Underarmer.

What equipment do I need for Håndball?

Håndball uses Uten utstyr. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Håndball with correct form?

1. Mestre kastteknikk 2. Utvikle raskt fotarbeid 3. Jobb med defensiv stilling 4. Forbedre hoppeevne 5. Tren raske kontraangrep

Is Håndball a sports exercise?

Yes, Håndball is categorized under Sports in the FitNotes X exercise library. Browse more sports exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Sports.

Håndball

Indoor team sport combining elements of soccer and basketball.

Teknikk

Mestre kastteknikk
Utvikle raskt fotarbeid
Jobb med defensiv stilling
Forbedre hoppeevne
Tren raske kontraangrep
Øv fintebevegelser
Bygg pasningspresisjon

Last ned app