What muscles does Good Morning (Vektstang) work?

Good Morning (Vektstang) primarily works the Nedre rygg, Baksiden av låret, Setet. Secondary muscles engaged include Øvre sete, Midtrygg.

What equipment do I need for Good Morning (Vektstang)?

Good Morning (Vektstang) uses Stang. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Good Morning (Vektstang) with correct form?

1. Plasser vektstangen på øvre rygg som knebøy 2. Føtter skulderbredde fra hverandre 3. Dytt hoftene bakover, hengsle fremover 4. Hold ryggen flat, lett knebøy 5. Senk til overkroppen er nær parallell

Is Good Morning (Vektstang) a legs exercise?

Yes, Good Morning (Vektstang) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Legs.

Good Morning (Vektstang)

Hip hinge exercise with barbell on back.

Teknikk

Plasser vektstangen på øvre rygg som knebøy
Føtter skulderbredde fra hverandre
Dytt hoftene bakover, hengsle fremover
Hold ryggen flat, lett knebøy
Senk til overkroppen er nær parallell
Driv hoftene fremover for å stå
Klem setemusklene på toppen

Last ned app