What muscles does Drag Curl (Vektstang) work?

Drag Curl (Vektstang) primarily works the Biceps lange hode, Biceps korte hode. Secondary muscles engaged include Brachialis, Fremre skuldre.

What equipment do I need for Drag Curl (Vektstang)?

Drag Curl (Vektstang) uses Stang. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Drag Curl (Vektstang) with correct form?

1. Grip vektstang på skulderbredde 2. Hold stangen nær kroppen 3. Dra stangen opp ved å flytte albuene bakover 4. Stangen beveger seg langs overkroppen 5. Klem biceps på toppen

Is Drag Curl (Vektstang) a biceps exercise?

Yes, Drag Curl (Vektstang) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Biceps.

Drag Curl (Vektstang)

Barbell curl dragging bar up along torso.

Teknikk

Grip vektstang på skulderbredde
Hold stangen nær kroppen
Dra stangen opp ved å flytte albuene bakover
Stangen beveger seg langs overkroppen
Klem biceps på toppen
Senk langs samme bane
Vektlegger biceps-topp

Last ned app