What muscles does Calisthenics (Kroppsvekttrening) work?

Calisthenics (Kroppsvekttrening) primarily works the Øvre lats, Øvre mage, Fremre skuldre, Triceps lange hode. Secondary muscles engaged include Biceps lange hode, Nedre mage, Quadriceps, Setet, Underarmer, Midtrygg.

What equipment do I need for Calisthenics (Kroppsvekttrening)?

Calisthenics (Kroppsvekttrening) uses Uten utstyr. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Calisthenics (Kroppsvekttrening) with correct form?

1. Mestre grunnleggende bevegelser 2. Utvikle dragstyrke 3. Jobb med dytteprogresjoner 4. Forbedre vektstangsposisjoner 5. Øv ferdighetsforutsetninger

Is Calisthenics (Kroppsvekttrening) a sports exercise?

Yes, Calisthenics (Kroppsvekttrening) is categorized under Sports in the FitNotes X exercise library. Browse more sports exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Sports.

Calisthenics (Kroppsvekttrening)

Bodyweight training for strength and skill moves.

Teknikk

Mestre grunnleggende bevegelser
Utvikle dragstyrke
Jobb med dytteprogresjoner
Forbedre vektstangsposisjoner
Øv ferdighetsforutsetninger
Bygg styrke med rette armer
Tren mobilitet parallelt med styrke

Last ned app