What muscles does Tåhev sittende (Maskin) work?

Tåhev sittende (Maskin) primarily works the Legger.

What equipment do I need for Tåhev sittende (Maskin)?

Tåhev sittende (Maskin) uses Maskin. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Tåhev sittende (Maskin) with correct form?

1. Sitt med lårene under puten 2. Fotballer på plattformen 3. Hæler hengende utenfor kanten 4. Hev hælene så høyt som mulig 5. Klem leggene på toppen

Is Tåhev sittende (Maskin) a legs exercise?

Yes, Tåhev sittende (Maskin) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Legs.

Tåhev sittende (Maskin)

Seated machine calf raise emphasizing soleus.

Teknikk

Sitt med lårene under puten
Fotballer på plattformen
Hæler hengende utenfor kanten
Hev hælene så høyt som mulig
Klem leggene på toppen
Senk for full strekk
Vektlegger soleusmuskelen

Last ned app