What muscles does Tåhev sittende (Håndvekt) work?

Tåhev sittende (Håndvekt) primarily works the Legger.

What equipment do I need for Tåhev sittende (Håndvekt)?

Tåhev sittende (Håndvekt) uses Manual. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Tåhev sittende (Håndvekt) with correct form?

1. Sitt på benk med flate føtter 2. Plasser manualer på lårene nær knærne 3. Fotballer på plattformen eller gulvet 4. Hev hælene så høyt som mulig 5. Klem leggene på toppen

Is Tåhev sittende (Håndvekt) a legs exercise?

Yes, Tåhev sittende (Håndvekt) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Legs.

Tåhev sittende (Håndvekt)

Seated calf raise using dumbbells on thighs.

Technique

Sitt på benk med flate føtter
Plasser manualer på lårene nær knærne
Fotballer på plattformen eller gulvet
Hev hælene så høyt som mulig
Klem leggene på toppen
Senk for full strekk
Vektlegger soleusmuskelen

Download App