What muscles does 크로스핏 게임즈 work?

크로스핏 게임즈 primarily works the 대퇴사두근, 둔근, 상부 광배근, 전면 삼각근. Secondary muscles engaged include 햄스트링, 윗복근, 삼두근 장두, 이두근 장두, 종아리, 전완.

What equipment do I need for 크로스핏 게임즈?

크로스핏 게임즈 uses 장비 없음. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform 크로스핏 게임즈 with correct form?

1. 올림픽 리프팅 기술 마스터 2. 체조 기술 개발 3. 대사 컨디셔닝 연습 4. 동작 효율성 향상 5. 경기 전략 연습

Is 크로스핏 게임즈 a sports exercise?

Yes, 크로스핏 게임즈 is categorized under Sports in the FitNotes X exercise library. Browse more sports exercises at https://fitnotesx.com/ko/exercises/?cat=Sports.

크로스핏 게임즈

Competitive fitness testing varied functional movements.

동작 요령

올림픽 리프팅 기술 마스터
체조 기술 개발
대사 컨디셔닝 연습
동작 효율성 향상
경기 전략 연습
작업 능력 구축
정신적 강인함 훈련

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